一个严重失眠者按照一本古书《如何入睡》的荒唐方法尝试：数羊、倒立、和枕头结婚……竟然都灵验了。
广告公司文案马克连续300天失眠，黑眼圈重得像熊猫。他在旧书店淘到一本19世纪怪书《如何入睡》，作者署名“困灵顿伯爵”。书中方法荒诞不经：比如“数羊时要给每只羊取名字”（马克数到“羊三百四十二号·杰拉德”时真的睡着了）；“倒立睡觉能回流清醒素”（马克倒立三秒就昏迷式睡去）；甚至“娶枕为妻，阴阳调和”（马克给枕头穿上婚纱，办了迷你婚礼，当晚梦见枕头在说话）。马克将这些方法拍成短视频上传，意外爆红，但他发现所有尝试者都开始做同一个噩梦——被困灵顿伯爵的幽灵缠着要他们“续写第100章”。马克回到书店，发现书最后一页写着：“第100章由第一个找到我的人写。”原来伯爵是失眠而死，想找接替者。马克写下了：“放下执念，自可安眠。”伯爵的幽灵消散，马克终于正常入睡。
把“失眠”这种痛苦拍成狂欢节，脑洞大到关不住。伪纪录片采访+剧情混剪的节奏绝佳，枕头婚礼那段笑得腹肌痛。结尾温情反转，献给所有深夜刷手机的人。
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