为了阻止女儿被迫嫁人，一位懦弱的父亲决定带她参加全国泥地摔跤锦标赛。
在拉贾斯坦邦的保守村落，女孩的命运就是早早嫁人。拉姆是个整日酗酒的裁缝，胆小怕事。当他发现13岁的女儿被定下娃娃亲时，他没有勇气对抗传统，而是想到了一个荒唐的主意：让女儿成为摔跤手，只要能在比赛中打败全村男人，就没人敢娶她。女儿从抗拒到接受，父女俩在沙地里摸爬滚打。但父亲毕竟不是专业教练，当女儿进入省队后，她的新教练嘲笑拉姆的野路子。父亲为了证明自己，穿上旧摔跤服，在五十岁高龄向教练发起了挑战。
比起《摔跤吧！爸爸》，这部电影更侧重于“父权”的反省。主角不是一个完美的父亲，他甚至是个失败者，但正是这种不完美让他的觉醒更有力量。泥地摔跤的戏份拍得尘土飞扬，粗粝而真实。
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