一个女人在封锁的房间里持续录制47天视频日记，最后一天的画面里，她正在和空气激烈争吵。
影片几乎全部发生在一个不到二十平米的出租屋内。自由职业者林晓因一次意外导致社交恐惧症爆发，彻底将自己封闭起来。她开始每天用手机对着自己录视频日记，最初的目的是自我心理疗愈，讲述她如何被原生家庭抛弃、如何被前男友网络曝光隐私。但随着天数增加，她镜头里的“自己”开始分裂出第二个声音，与真实的她对话、争吵甚至扭打。观众逐渐分不清哪些是她的幻觉，哪些是真实录制的影像。第47天，她宣布要走出门，但视频里她却在对着空气激情辩论。影片最后一个固定镜头：房间空无一人，手机依然在录制，门从外面被锁上。
全片几乎只有一个演员，却让人看得喘不过气。精湛的表演将心理崩塌过程展现得触目惊心。开放式结局留下巨大解读空间——是她从未出去，还是出去的早已不是她？
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