一条失去记忆的小丑鱼，为了找回母亲而踏上横跨七大海沟的冒险。
小丑鱼“点点”醒来时发现自己困在塑料瓶里，头部受伤失去了所有记忆，只记得一句模糊的歌谣。一只话痨的河豚大叔救了她，并告诉她歌谣指向传说中的“回声海沟”——那是海洋记忆汇聚之地。途中，点点结识了患有深海恐惧症的发光鱼小灯泡，以及被同伴排斥的机械螃蟹老钳。四人组穿越珊瑚墓地、废弃沉船和微塑料荒漠，最终在海底火山区找到了记忆之石。点点恢复了记忆：她的母亲为了保护她而被渔网拖走。她没有沉溺悲伤，而是带领伙伴们用沉船材料造了一座人工礁，成为被污染海域的新家园。
画面绚丽堪比皮克斯，环保主题融入自然。河豚大叔的毒舌与温柔反差很大，笑点密集。最后三分钟没有台词的情感爆发戏非常催泪，是一部能让孩子笑、让大人哭的优秀合家欢。
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