45岁的她被公司“优化”，回家当免费保姆，更年期遇上青春期，她决定不再为任何人而活。
李淑芬45岁，在一家传统媒体做了二十年校对编辑。公司转型，她被列为首批“优化”名单。拿着N+1的补偿金回家，丈夫说“正好，儿子要高考，你专心照顾家”。婆婆中风，儿子早恋，丈夫失业借酒浇愁。所有人都觉得“在家歇着”的李淑芬应该理所应当地承担一切。更年期的潮热、失眠、关节痛席卷而来，她却连去医院挂号的空档都没有。在一次因儿子模拟考成绩全家围剿她的深夜，李淑芬离家出走了。她没有去什么风景名胜，而是用赔偿金在隔壁城市租了个小公寓，开始学街舞、做自媒体，记录自己“被抛弃后的生活”。视频意外火了，家人慌了，但李淑芬这次只想问问自己：“我到底是谁？”
真实到令人窒息的一部电影。导演没有刻意煽情，而是用纪录片式的镜头语言呈现了无数中国中年女性的日常。女主角的表演堪称封神，她那个“想哭但没时间哭”的眼神能刺痛每一个观众。影片没有批判任何人，只是平静地展示了一种结构性的困境。最后的街舞镜头不算惊艳，但足够让人热泪盈眶。
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